
「自分に合ったゴルフシューズがなかなか見つからない」「スパイクとスパイクレス、どちらを選べばいいのか分からない」とお悩みの方は多いのではないでしょうか。ゴルフシューズはスイングの安定性や歩行時の快適性に直結する重要なギアだからこそ、慎重に選びたいものです。
この記事では、ゴルフ歴15年以上の監修者のもと、ゴルフファイト編集部が主要メーカーの最新モデルを機能性・快適性・グリップ力など複数の観点から比較・検討しました。
人気ブランドの注目モデルをランキング形式でご紹介しますので、選び方のポイントと合わせてぜひ参考にしてください。
この記事を監修した人
この記事はゴルフファイト編集部のライターが執筆し、ゴルフファイト 監修者・ゴルフ歴15年以上が監修しています。ゴルフ歴15年以上、年間40ラウンド以上コースに出る道具にこだわりのあるゴルファーです。アベレージは80後半で、試打会やフィッティングにも積極的に足を運んでいます。ゴルフファイト編集部と連携し、データと実感の両面から信頼できるギア情報をお届けします。
ゴルフシューズの選び方|失敗しないための5つのポイント

ゴルフシューズを選ぶ際に押さえておきたいポイントを、以下の表と合わせて解説します。
| 選ぶポイント | チェック内容 |
|---|---|
| ソールタイプ | スパイク or スパイクレス、プレースタイルに合わせて選ぶ |
| フィット感・ワイズ | 足幅(2E・3Eなど)と試着時のホールド感を確認する |
| クロージャー | BOA(ダイヤル式)か紐タイプか、着脱のしやすさで選ぶ |
| クッション性・歩きやすさ | ミッドソール素材やクッション技術をチェックする |
| 防水性 | 防水仕様の有無や保証期間を確認する |
ソールタイプで選ぶ
ソフトスパイクはグリップ力と安定性に優れ、傾斜地や雨の日でもしっかり踏ん張れます。 スパイクレスは軽量で歩きやすく、普段使いもしやすい点がメリットです。個人的には、コースに出る頻度が高い方はスパイク、練習場メインや気軽にラウンドしたい方はスパイクレスが使いやすいと感じています。
フィット感・ワイズで選ぶ
足幅に合ったワイズ(2Eや3E)を選ぶことが、快適なラウンドの第一歩です。 同じサイズでもメーカーによってフィット感が異なるため、できれば試着して確認するのがおすすめです。スペックを見比べると、FootJoyは3E相当が多く、adidasやニューバランスは2E相当のモデルが中心という傾向があります。
クロージャータイプで選ぶ
BOA(ダイヤル式)はワンタッチで均一な締め付けができ、ラウンド中の微調整も簡単です。 紐タイプはフィット感を細かく調整できる自由度があります。個人的には、着脱のスムーズさを重視するならBOA、足との一体感にこだわるなら紐タイプがおすすめです。
クッション性・歩きやすさで選ぶ
18ホール歩き通すことを考えると、ミッドソールのクッション性は非常に重要です。 各メーカーが独自のフォーム技術を搭載しており、反発性や衝撃吸収性に違いがあります。個人的には、ラウンド後半の疲労度がシューズのクッション性で大きく変わると感じています。
防水性で選ぶ
突然の雨や朝露の中でも快適にプレーするために、防水仕様のシューズを選んでおくと安心です。 メーカーによっては2年間の防水保証が付いているモデルもあります。防水性能に加えて、通気性も両立しているモデルを選ぶと一年を通して快適に使えます。
ゴルフシューズおすすめ人気ランキング10選|特徴とスペックを徹底比較

| 順位 | 商品名 | タグ | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 1 | FootJoy プロエスエルエックス BOA | グリップ最強 | ツアー着用率No.1スパイクレスの新世代モデル |
| 2 | FootJoy ハイパーフレックス BOA | ツアー仕様 | プロも認めた安定感と快適性の最新スパイク |
| 3 | adidas ADIPOWER 26 SL ボア | 飛距離重視 | 足元から飛距離アップを支える新世代パワーシューズ |
| 4 | ニューバランス FRESH FOAM 2500 | 快適重視 | 18ホール歩いても疲れにくいクッション性能 |
| 5 | FootJoy ハイパーフレックス カーボン LACED | 上級者向け | カーボンプレートがスイングパワーを最大化 |
| 6 | アシックス GEL-KAYANO ACE 2 | 疲労軽減 | ランニングシューズ譲りのクッションで上がり3ホールに差がつく |
| 7 | ブリヂストン ゼロ・スパイク バイター ツアー | 高グリップ | タイヤ技術が生んだ芝に噛み付くスパイクレス |
| 8 | adidas ゼッドジー23 | 軽量モデル | 高反発ミッドソールで一日中快適な足元を実現 |
| 9 | FootJoy クオンタム LACED | 初心者向け | 雲の上のような履き心地で疲れ知らずのラウンドを |
| 10 | PUMA フュージョン EVO スパイクレス | コスパ最強 | 軽くて快適、普段使いもできるスパイクレス |
ここからは、ゴルフシューズの中から注目のモデルをランキング形式でご紹介します。それぞれの特徴を比較しながら、自分に合った一足を見つけてください。
FootJoy プロエスエルエックス BOA
【グリップ最強】ツアー着用率No.1スパイクレスの新世代モデル
アウトソール中央部に搭載した新技術X-WINGが、スパイクレスとは思えない強力なグリップ力を発揮。スイング中の横方向への力を制御し、安定したスイングを支えます。
スパイクレスながらソフトスパイクに匹敵するグリップ性能を持ち、軽さと快適性も両立しています。ツアープロが絶賛する実力派モデルです。
正直なところ、このグリップ力はスパイクレスの常識を覆すレベルという印象です。スペックを見比べると、PRO/SLXは安定性・グリップ・快適性のすべてが高い水準でまとまっており、迷ったらまずこれを試してほしいと感じています。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| ソールタイプ | スパイクレス |
| クロージャー | BOA |
| 素材 | 防水人工皮革 |
| ワイズ | 3E |
| 防水 | ○ |
FootJoy ハイパーフレックス BOA
【ツアー仕様】プロも認めた安定感と快適性の最新スパイク
アウトソール中足部のPowerPlateがスイング中のねじれを抑制し、PUコーティングのControlKNITアッパーが防水性と快適なフィット感を実現。StratoFOAMミッドソールは反発性とクッション性を高次元で両立しています。
TruFIT Systemによるかかと周りの安定感も秀逸で、しっかり振り抜きたいゴルファーの足元を力強く支えてくれる一足です。
個人的には、かかとのホールド感がとにかく秀逸で、スイング中に足がズレる不安がまったくないという印象を受けます。スパイクモデルの中でも、快適性と安定性のバランスが抜群に良いモデルです。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| ソールタイプ | ソフトスパイク |
| クロージャー | BOA |
| 素材 | 防水合成繊維 |
| ワイズ | 3E |
| 防水 | ○(2年保証) |
adidas ADIPOWER 26 SL ボア
【飛距離重視】足元から飛距離アップを支える新世代パワーシューズ
精密に設計されたパワーバンドとBOAフィットシステムがインパクト時のパワーロスを徹底排除。ゴルフ初採用のREPETITORミッドソールが強烈な反発性能で地面反力を最大限に活かします。
防水マイクロファイバーレザーのアッパーが足元をしっかりホールドし、アグレッシブなスイングをサポート。飛距離にこだわるゴルファーに注目してほしい一足です。
スペックを見比べると、飛距離に特化した設計思想がはっきり感じられるモデルです。踏み込んだ力がそのままボールに伝わるような感覚があるという評価も多く、しっかり振りたいゴルファーに合う印象です。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| ソールタイプ | スパイクレス |
| クロージャー | BOA |
| 素材 | 防水マイクロファイバーレザー |
| ワイズ | - |
| 防水 | ○ |
ニューバランス FRESH FOAM 2500
【快適重視】18ホール歩いても疲れにくいクッション性能
独自のFresh Foam Xミッドソールが優れたクッション性と軽量性を両立し、TPUプレートがスイング時のねじれを軽減。CRカウンターがかかとをしっかりホールドし、安定したスイングをサポートします。
18ホール歩いても足への負担が少なく、快適性と安定性のバランスに優れた一足です。BOAダイヤル式で着脱もスムーズなので、ストレスフリーなラウンドを楽しめます。
個人的には、Fresh Foam Xのクッション性は芝の上でちょうど良い柔らかさで、歩行時の快適さが際立っている印象です。軽量さと安定性を兼ね備えたモデルとして、幅広いゴルファーにおすすめできます。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| ソールタイプ | スパイクレス |
| クロージャー | BOA |
| 素材 | 合成繊維 |
| ワイズ | 2E |
| 防水 | ○ |
FootJoy ハイパーフレックス カーボン LACED
【上級者向け】カーボンプレートがスイングパワーを最大化
カーボンファイバー製のPowerPlateがスイング時の回転力に対する最大の抵抗力を発揮し、パワーロスを防ぎます。ControlKNIT+アッパーは高い安定性と構造的なサポートを提供し、しなやかでありながらしっかりとしたフィット感です。
StratoFOAMとOrthoLite®インソールの組み合わせで快適性も妥協なし。本気でスコアを追求するゴルファーにおすすめの一足です。
スペックを見比べると、カーボンプレートの剛性感は明らかに一般モデルとは一線を画しています。スイングスピードが速い方ほどその恩恵を感じやすいモデルという印象で、上級者やアスリート志向のゴルファーに特におすすめです。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| ソールタイプ | ソフトスパイク |
| クロージャー | 紐 |
| 素材 | 防水合成繊維 |
| ワイズ | 3E |
| 防水 | ○ |
アシックス GEL-KAYANO ACE 2
【疲労軽減】ランニングシューズ譲りのクッションで上がり3ホールに差がつく
FLYTEFOAM PROPELと後足部のGELテクノロジーが優れた衝撃緩衝性を発揮し、かかと部のバックカウンターがスイング時の横ブレを抑制。エンジニアードニットのアッパーが快適なフィッティングと通気性を実現しています。
ラウンド後半でもパフォーマンスが落ちにくく、疲労軽減と安定性を高次元で両立。歩きやすさを重視するゴルファーにぴったりの一足です。
個人的には、ランニングシューズの技術がしっかりゴルフ用に最適化されている点に好感が持てます。上がり3ホールでの踏ん張りに差が出るタイプのシューズという印象で、歩き疲れが気になる方にはぜひ試してほしいモデルです。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| ソールタイプ | スパイクレス |
| クロージャー | 紐 |
| 素材 | 合成樹脂(エンジニアードニット) |
| ワイズ | 2E |
| 防水 | ○ |
ブリヂストン ゼロ・スパイク バイター ツアー
【高グリップ】タイヤ技術が生んだ芝に噛み付くスパイクレス
新設計のハイブリッドソールは、ラバー突起の配置を最適化し芝にしっかり噛み付くグリップ力を実現。踏付け部分のTPUがスイング時の安定性をさらに高めています。BOAの「Li2」ダイヤルによる精密なフィット調整も魅力です。
約475g(26.5cm)としっかりとした安定感がありながら、防水仕様で雨の日も安心。グリップ力を重視するゴルファーにおすすめの一足です。
スペックを見比べると、タイヤメーカーならではのソール設計が他のブランドとは明らかに異なるアプローチで、グリップへのこだわりが際立っています。傾斜地でのスイングに不安を感じている方には、特に頼もしい選択肢になる印象です。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| ソールタイプ | スパイクレス |
| クロージャー | BOA |
| 素材 | 人工皮革 |
| ワイズ | 3E |
| 防水 | ○ |
adidas ゼッドジー23
【軽量モデル】高反発ミッドソールで一日中快適な足元を実現
ゴルフシューズ初搭載のLIGHTSTRIKE PROミッドソールが強い反発力を発揮しながら変形を抑え、スイング中の地面反力を高めます。防水アッパーとTraxionアウトソールの組み合わせで、グリップ力と快適性も申し分ありません。
約370g(25.5cm)という必要十分な軽量感に、しっかりとした機能を詰め込んだバランスの良い一足です。
個人的には、ZGシリーズはアディダスの技術力の結晶ともいえるモデルで、軽さの中にしっかりとした安定感がある点が魅力です。コストパフォーマンスも良く、スパイクシューズの入門としても選びやすい一足という印象です。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| ソールタイプ | ソフトスパイク |
| クロージャー | 紐 |
| 素材 | 合成繊維 |
| ワイズ | 2E |
| 防水 | ○ |
FootJoy クオンタム LACED
【初心者向け】雲の上のような履き心地で疲れ知らずのラウンドを
FJ全モデル中最も柔らかい新開発EVAフォームが、まるで雲の上を歩いているような履き心地を実現。軽量で通気性の高いメッシュアッパーが一日中快適な足元をキープします。
フレックスグルーブが足の自然な動きをサポートし、歩行時の疲労を軽減。ラウンド後半でも集中力を保てる快適さが魅力です。
個人的には、とにかく履いた瞬間の柔らかさに驚くモデルです。ゴルフに必要な安定性もしっかり確保されているので、初めてのラウンドシューズとして選んでも後悔しにくい一足という印象です。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| ソールタイプ | スパイクレス |
| クロージャー | 紐 |
| 素材 | 防水合成繊維 |
| ワイズ | 3E |
| 防水 | ○ |
PUMA フュージョン EVO スパイクレス
【コスパ最強】軽くて快適、普段使いもできるスパイクレス
FUSIONフォームのミッドソールがクッション性と反発力を両立し、ブーティー構造のアッパーが足全体を包み込むフィット感を提供。軽量な合成繊維素材で、長時間の着用でも疲れにくい設計です。
スポーティでスタイリッシュなデザインはタウンユースにも対応。コストパフォーマンスに優れた、気軽に履けるゴルフシューズです。
個人的には、この手頃さでこの履き心地はかなり優秀という印象です。ゴルフを始めたばかりの方や、練習場用にもう一足欲しいという方にとって、気軽に手を出しやすいモデルだと感じています。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| ソールタイプ | スパイクレス |
| クロージャー | 紐 |
| 素材 | 合成繊維 |
| ワイズ | - |
| 防水 | - |
よくある質問|ゴルフシューズについての疑問を解決

Q. スパイクとスパイクレス、初心者にはどちらがおすすめ?
初心者の方には、軽量で歩きやすいスパイクレスがおすすめです。最近のスパイクレスモデルはグリップ力も大幅に向上しており、通常のコースコンディションであれば十分な性能を発揮します。まずはスパイクレスでゴルフに慣れてから、必要に応じてスパイクモデルを検討するのも良い方法です。
Q. ゴルフシューズのサイズ選びで気をつけることは?
普段のスニーカーと同じサイズを選ぶと、ブランドによっては窮屈に感じることがあります。特にスイング時は足に負荷がかかるため、つま先に少し余裕のあるサイズを選ぶのがポイントです。できれば実店舗で試着し、歩行だけでなくスイングの動作も確認すると安心です。
Q. BOA(ダイヤル式)と紐タイプ、どちらが良い?
BOAはワンタッチで均一に締め付けができ、ラウンド中の微調整も手軽に行えます。紐タイプは部分的な締め加減を調整できる自由度が魅力です。どちらにも利点がありますが、着脱の楽さを重視するならBOA、フィット感を細かく追求したいなら紐タイプがおすすめです。
Q. ゴルフシューズはどのくらいの頻度で買い替えるべき?
使用頻度にもよりますが、目安として年間30ラウンド以上の方は1〜2年ごとの買い替えがおすすめです。ソールのグリップ力が落ちてきたり、防水性能が低下してきたら交換のサインです。スパイクモデルの場合はクリート(鋲)の交換だけで済むこともあります。
Q. ゴルフシューズは普段履きしても大丈夫?
スパイクレスモデルであれば、デザインによっては普段履きとしても使えます。特にPUMAフュージョンEVOのようなスニーカーライクなモデルはタウンユースにも対応しています。ただし、アスファルトでの長時間使用はソールの摩耗を早めるため、ゴルフ専用と使い分けるのが理想的です。
まとめ|ゴルフシューズ選びで迷ったら

ゴルフシューズ選びでは、ソールタイプ・フィット感・クッション性・防水性といったポイントを自分のプレースタイルに合わせて比較することが大切です。近年はスパイクレスモデルの性能が飛躍的に向上しており、初心者から上級者まで選択肢が大きく広がっています。
初心者やコスパ重視の方には、履き心地が柔らかくて扱いやすいFootJoy クオンタム LACEDやPUMA フュージョン EVO スパイクレスがおすすめです。グリップ力や安定性を重視する方には、ツアー着用率No.1のFootJoy プロエスエルエックス BOAが頼れる選択肢になります。飛距離性能にこだわるならadidas ADIPOWER 26 SL ボアにも注目です。
今回のランキングでは、1位にFootJoy プロエスエルエックス BOA、2位にFootJoy ハイパーフレックス BOA、3位にadidas ADIPOWER 26 SL ボアを選びました。いずれもそれぞれの強みがはっきりしたモデルです。
個人的には、シューズ選びに正解はひとつではなく、自分の足に合ったものが一番だと感じています。今回の記事を参考に、ぜひお気に入りの一足を見つけてください。
